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ビリーズブートキャンプ Wikiについての関連情報

こんにちは、今日はビリーズブートキャンプ Wikiについてです。

Q今更なのですがビリーズブートキャンプは全身痩せにいいと雑誌に書いていたのですが全身ということは顔もやせるんですよね?よろしくお願いします
A全身運動ですから、全身の脂肪燃焼を促しますから、脂肪が顔だけ残る…なんてことは、ないでしょう。それに血行もよくなりますから、むくみも改善されるようなので、顔の輪郭もスッキリして見えると思います。代謝には欠かせない水分は、運動前も後も補給して下さいね!継続は力なり。最初はかなりきつい(>_<)と感じるでしょうが、とにかく、続けてみて下さい。よい結果が得られますように。
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これで痩せますか?(長文です)
、 ・通勤時駅まで歩く(約35分) ・18時以降は食べない(3食は食べるようにし、夕食は少なめ) ・ビリーズブートキャンプの1と2をやる(時間的に出来ないときは2のみ) ・休日は1時間以上歩...


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