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ビリーズブートキャンプ スタジオの情報

ビリーズブートキャンプ スタジオのことがなんとなく気になりませんか?

Qジムのスタジオレッスンはどういう人がやるんですか?ジム暦1年です。ダイエット目的でほぼ毎日トレッドミルで10km走ったり、マシンで筋トレをしています。スタジオレッスンには参加したことありませんが、ダイエット目的なら普通にトレッドミルで1時間走った方がカロリー消費は大きいですよね?時速10キロで1時間走ると850キロカロリーくらいの消費と液晶画面に出るので、キツイと言われてるビリーズブートキャンプの基礎編より消費カロリーは大きいと思います。同じ時間なら走った方が痩せられると思いますが、なぜスタジオレッスンやるのでしょうか?
Aスタジオのプログラムって全身運動が多くないですか?瞬間消費量はスタジオの方が大きい気がします。どんな人でも参加出来るので、一度参加されてみては?新しい発見があるかもしれませんよ!
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エアロやダンスのオススメDVD教えてください
ジムのエアロやダンスに参加してから、音楽に合わせて体を動かす楽しさを知りました。しかしジムのそれらのコースにはステップから丁寧に教えてくれるものがなく、特にダンス系は初心.


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