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ビリーズブートキャンプ プログラムとは

ビリーズブートキャンプ プログラムをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

Qビリーズブートキャンプをしようと思うんですが応用プログラム(めっちゃきつい)を毎日やるのとちゃんと 初級プログラムからやっていくのでは応用プログラムをずっとやった方がいいですよね?めちゃくちゃきついんですが どうやったら続くでしょうか(:_;)やっぱり根性ですかね
Aビリー隊長も本編で語りかけています。『後は根性あるのみ。心のトレーニングも必要って訳だ!』と…頑張りましょう!
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筋トレで体重増加・・・
29歳の女性です。 お腹周りの贅肉が気になり、1ヶ月ほど前からビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを毎日、毎日が難しいときは2-3日に1回のペースで続けてきました。その甲...


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