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ビリーズブートキャンプ 消費カロリーとは

ビリーズブートキャンプ 消費カロリーのことがなんとなく気になりませんか?

Q拒食症ですか?身長157cm、体重39.2kgの17歳女子です。先月までは生理がありました。食べることが苦手です。とにかくカロリーの分からないものは口にしませんし、水ですら躊躇う事があります。一日の消費カロリー(基礎代謝1100+歩行など)と比較してマイナス1000kcal以上でないと頭の中が混乱して、何とかカロリーを消費しようと必死になってネットで検索したり、ビリーズブートキャンプなどでエクササイズします。カロリー計算は絶対にものを食べる前に済ませます。カロリーの次に食物繊維量を気にして、きのこや海藻類を特に意識して食べます。(便秘による体重増加を恐れて)親の帰りが遅く、自炊して食べたふりをするので嘔吐は滅多にありませんが(ダイエットを始めた当初は毎晩)、甘いものをチューイングする事が時々あります。体重だけ見れば余裕で目標値を越えているのですが、鏡で見た自分の姿はまだすごく太っていると感じます。8kg痩せましたが周りから指摘されることはほとんどありません。上に書いたような生活をもう二ヶ月ほど続けています。体力的に少し辛いと感じますが、体育の授業でランニングやテニスをする分には気力で補える範囲です。また最近はカロリーさえ把握して一日の合計摂取カロリーが500~700kcal以内に収まれば、白米や乳製品も食べることが出来ます。出来ればもう少し痩せたいという願望はあります。私は拒食症ですか?それともただ不規則な生活に慣れてしまっただけ?拒食症だとして自力で治る見込みはありますか?(親に相談という選択肢はありません)大変身勝手な質問で申し訳ありませんが、詳しい方がいらっしゃったら回答を宜しくお願いします。
A痩せすぎです。ダイエットなどする必要もありません。一日の摂取カロリーが500~700kcal・・・?普通はそれが一食分ですよ。キチンと食べないと成長期の身体に悪影響です。そもそも8kg痩せたことも疑問です。そのくらいでもちょうどいいくらいです。体力は気力で補うものではありませんよ。高校生ぐらいの思春期は太りやすかったり、ぽっちゃりしてたりしますが20代になれば落ち着いて来ます。健康的に痩せなければ、生理は止まり肌はボロボロ、骨もスカスカになります。ツケを実感するのは何年も経ってからです。親に相談する気はないようですが、人生の先輩として、同じ女としてお母様と話しをしてみてください。自分の体形について、どう思うか。お母様がムリなら、お姉さんとか年上のいとこの方とか。それでもイヤなら、病院に行ってください。あなたの身体の為ですから・・・
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消費カロリー、どっちがいい?
ウオーキング暦8ヶ月です、、そろそろ暑く日差しも気になりはじめ最近流行のビリーズブートキャンプに入隊しました。ウオーキングは早足で1時間ほど毎日続けてますが、ウオーキン...


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