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ビリーズブートキャンプ 購入の比較・口コミ

こんにちは、今日はビリーズブートキャンプ 購入についてです。

Qビリーズブートキャンプ、トレーシーメソッド、コアリズム・・・どれが1番いいでしょうか(´・ω・`)私は身長157cm、元々は体重47kgでした。しかしストレスで食べ過ぎて、73kgまで太りました。たった1年で26kgも太りました。今は水泳やウォーキング、晩ご飯を少なくして、マッサージなどしてます。しかし毎日水泳はキツイので、ビリーをやっていたんですが、さすがに26kg太ると、昔はできてても今じゃ最後までついてくのが本当にキツイです・・・。昔はビリーのおかげで痩せましたが、今では体型が違いすぎて続けられるか不安です(´・ω・`)そこで、コアリズムかトレーシーメソッドを購入しようか迷い中です。それとも、このままビリーを続けた方がいいのか・・・落としたいとこは、全体的に落としたいのと、お尻と太ももの肉です。難しいダンスは機械みたいな動きでついていけなくなる不器用です・・・また腹筋割りたいとかじゃなくて、とりあえず元の標準に戻りたいです(´・ω・`)ちなみに高校2年です。経験者さん、アドバイスなど回答お待ちしてます。
A正直言えば、運動なんてどうでもよくて、70kgオーバーの原因である食生活を改善すべき。あなたは、痩せたい時だけ食事の量を減らしているからそうなった。痩せた後、太っていた頃の食事の量に戻ってしまったから、また70kgオーバーになった。47kgを維持するには、それに見合った摂取カロリーで生活すれば良いのです。目標摂取カロリーでいきますと、大体1700~1800kcal/日前後ですね。
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ビリーズブートキャンプは有酸素、無酸素運動?
ビリーズブートキャンプを購入しました。


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